We hebben alle filmpjes die Tycho terug heeft gekregen genomen, en ze aan elkaar geplakt, muziekje eronder.. Met dank aan: Jasmijn, Jasmine, Jenairo, Timo, Sanne, Arthur, Jaap, Morgan, Bryan, Robin, Kenzo, Nikki en Lilo. We gaan binnenkort weer een serie oefeningen uitbrengen, en dan hopen we natuurlijk weer net zoveel filmpjes terug te krijgen! Views: …
Lees verder
Wesley is stoer (vlog)
Dit is een filmpje uit de vlog van Wesley Sauren. Zijn begeleider volgt Wesley tijdens een judoles bij BeterJudo. Wesley’s moeder gaf SNJF/BeterJudo toestemming om dit filmpje te publiceren. Views: 7
Einde lockdown aangepast naar 9 Februari
We hebben allemaal wellicht de persconferentie gezien, en het eind van de lockdown is opgeschoven naar 9 februari. Of we daarna op 10 februari weer van start kunnen is onduidelijk. Volg deze pagina’s, dan ben je op de hoogte van het laatste nieuws. Views: 2
Special Olympics Nationale Spelen (SONS): update
Wat is er aan de hand? Vanwege de COVID-19 pandemie is SONS vorige jaar afgelast. Maar SO heeft besloten om het dit jaar nogmaals te proberen. De datum die is geprikt is 11-13 Juni, maar wij gaan niet naar de opening dus dat wordt 12 Juni voor de divisioning, en 13 juni voor de wedstrijd …
Lees verder
Nieuwjaarsoefeningen dag 7: Buikspieren!
Gisteren de achterkant, vandaag de voorkant: De buikspieren. De laatste dag alweer. Iedereen bedankt voor het deelnemen! Views: 0
Nieuwjaarsoefeningen dag 6: Rugspieren!
Op de een-na-laatste dag, de rugspieren. Heel belangrijk, want een sterke rug zorgt dat je goed rechtop kunt blijven bij het Judo. Veel mensen willen graag een wasbordje en doen dan een heleboel buikspieroefeningen, en vergeten de rug.. en dan krijg je dus rugklachten. Views: 3
Nieuwjaarsoefeningen dag 5: Armen
Ook je armen heb je nodig voor het Judo- je moet immers je tegenstander stevig vastpakken! Dus, daar gaan we ook aan werken. Morgen: Hoera! Buikspieren! Views: 0
Dag 4 van de nieuwjaarsoefeningen:
Push-ups zijn een onderdeel van elke goeie workout, en wij blijven dus niet achter. Een goeie push-up is nog best lastig. Probeer goed te kijken hoe hij moet worden uitgevoerd en maak het jezelf niet te makkelijk! Morgen doen we oefeningen voor de armen. Views: 2
Nieuwjaarsoefeningen dag 3: Beenspieren!
Je beenspieren zijn belangrijk, want daarmee houdt een judoka zich stabiel op de mat.Trainen dus! Morgen doen we push-ups. Views: 0
Dag 2 van onze nieuwjaarsoefeningen: Burpees!
Hoera! Burpees! ..heeft nog nooit iemand gezegd. Maar je wordt er hardstikke sterk van en het is ook nog eens goed voor je conditie. Morgen op 4 januari volgen de beenspieroefeningen. Views: 0